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サプリメントでエラスチンを摂取するのはとても効率的な方法です

2013-10-24

加齢・紫外線・ストレス等の原因により減少していくエラスチン。では、エラスチンの減少を防ぐにはどうすれば良いでしょうか?
エラスチンを毎日の食事に取り入れれば良いと思いますが、これは非常に難しい事です。

以前のコラムで、エラスチンの原料は豚の大動脈血管や魚の動脈球だとお伝えしました。
つまり、「もつ」や「スジ肉」などを食べるとエラスチンを摂取できる事にはなりますが、それら食材を毎日食べる事は果たして可能でしょうか?やはり、毎日もつばかり食べる訳にはいきませんし、普通のお肉ではないので食べにくさもあります。食材調達・カロリーの調整も大変です。

エラスチンは野菜や果物などのポピュラーな食材には含まれていないため、高品質で、しかも1日の理想的な量のエラスチンを摂取するには、サプリメントを利用するのが賢明だと言えます。
どんな種類のサプリメントにも言える事ですが、品質を確認する事は重要です。
エラスチンの質が良くても、ほんの微量しか含まれていなかったら…?
逆に、多く配合されていてもエラスチンの質が良くないものだったら…?
エラスチンの質と配合バランス、大切なポイントです。何故なら、それぞれの素材には理想とされる摂取量があるからです。
「ただ単にエラスチンが入っているだけ」のサプリメントではなく、「原料・抽出方法・配合量」など、様々な点を確認して購入する事をお勧めします。


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